UDIKO ASHLEY total beauty yoga
心とカラダをととのえる、プライベートレッスン

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

朝夕の空気に、少しずつ秋の気配を感じる頃となりました。
夏の疲れが出やすいこの時期は、心とカラダのリズムをやさしく整えることが大切です。

そんな季節にぴったりな、“わたしだけの整え時間”をご用意しています。

9月のレッスンについて

現在、プライベートレッスンのみで対応中です。
（※グループレッスンはしばらくお休みしております）

おひとりおひとりの心と体の状態に寄り添いながら、
今のあなたに必要なテーマを丁寧にサポートいたします。

70分レッスン内容

（ご希望により自由に組み合わせ可能）

• 顔ヨガ（リフトアップ・むくみ・目元ケア など）
• ヨガ（深い呼吸・骨盤調整・肩こり改善 など）
• 栄養アドバイス（甘い物欲・腸ケア・更年期サポート など）
• 心のケア（感情の整理・安心感・直感を育てる時間 など）

「今日はゆっくり話を聴いてほしい」
「ちょっとだけ動いて整えたい」

その日の気分に合わせて、柔軟に対応いたします。

ご予約について

• 平日：13:00〜17:00（※水曜は定休）
• 土曜：可能な日はご対応いたします。お気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

[公式LINE] または [Instagram DM] にてお気軽にどうぞ＾＾

季節の変わり目は、“リズムの見直し”に最適

9月は、夏の疲れや揺らぎをリセットするのにぴったりな時期。
自分をいたわるやさしい時間が、次の季節を心地よく迎えるカギになります。

1対1の安心空間で、あなたの「整う」をお手伝いします。

わたしらしく、凛と、美しく。

ご縁のある方と、必要なタイミングでお会いできますように。
心よりお待ちしております＾＾